寒さが厳しくなってきており、体調を崩される方も増えてきました。
今年の冬も元気に健康で乗り越えるためには体調を崩さないことが一番です。そのために予防が重要になってきます。当たり前のように外出したら手洗い、うがいの徹底。人込みには必要以上に行かない、マスクをする等、できる予防はたくさんあります。栄養をしっかり摂ってよく寝て運動をして風邪を引きにくい身体づくりをしてこの冬を乗り切りましょう！！
寒さが厳しくなってきており、体調を崩される方も増えてきました。
今年の冬も元気に健康で乗り越えるためには体調を崩さないことが一番です。そのために予防が重要になってきます。当たり前のように外出したら手洗い、うがいの徹底。人込みには必要以上に行かない、マスクをする等、できる予防はたくさんあります。栄養をしっかり摂ってよく寝て運動をして風邪を引きにくい身体づくりをしてこの冬を乗り切りましょう！！