筋肉の役割

筋肉には大きく3つの役割があります。

①体温調節

②血液の循環を助ける

③骨を強くする

①は寒い時にブルブルと震えるのは、脳から体温調整の命令が出ているからです。筋肉を震えさせ血管収縮を行うことで、熱エネルギーを作り体温を上げる役目をしています。

②は筋肉を収縮することで血管を圧迫し血液を押し上げて心臓に戻すポンプの働きをしています。

③は筋肉が働くことによって骨は刺激を受け、骨の密度が強くなります。また、関節の固定や姿勢の維持、内臓を守る役目もしています。