ストレートネックのチェック法

レントゲン撮影すればすぐに分かりますが、整形外科に行かないといけないのでお金も行く手間もかかります。自宅で出来る簡単なチェック方法があります。まずは、壁に背をつけて「気をつけ」の姿勢をとります。その時に、後頭部、肩甲骨、お尻、踵の4か所が特に意識せずに自然に壁につけば、頸椎は正常な状態です。もし、後頭部が壁につかない、意識して首を後ろに倒さないとつかない場合はストレートネックの可能性が高いです。