梅雨入りはしましたが、福岡市は雨が少ないですね。雨が降ると調子が悪くなる人も増えてきますが、ダムの貯水率も少なくなっているので、環境面では雨が降ってほしいなと利用者さんたちと心配しております。
さて、7/28の開設5周年記念イベントのタイムスケジュールを更新しました。
健康ミニセミナー①の「運動と栄養」はすべての方にお勧めしています。
ただ筋トレするだけでは効率よく筋肉をつけることはできません。その時に栄養もしっかり摂ることで効率よく筋肉をつけることができます。その際、必要になる栄養は・・？筋トレする前に栄養摂取・・？このような疑問をお持ちの方はミニセミナーを受けることで解決できると思いますのでぜひ参加してみてください。申し込み不要となっております。
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次回更新時には健康ミニセミナー②についての詳細を掲載します。