毎月1回の早朝地域清掃活動ですが、先月までに比べて暑さが別次元になってましたね！
毎日暑い日が続きていることもあり、ゴミにも変化が出てきて先月まで多かった空き缶が減っていました。
また、全体的にゴミの量が減っているようでした。
このことからも、暑さで皆さんの外出頻度が減ったことが伺えます。
ゴミが減ることは大変良いことですが、皆さんの活動量が低下する分、運動不足による全身機能の低下が懸念されます。
特に今年は暑さが災害級と言われており、熱中症対策がマストなので屋外での活動は出来ませんが、その分涼しい屋内で筋トレや体操などご自身で出来る運動を継続していきましょう！