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毎月恒例！南区役所主催清掃活動

南区役所主催で毎月第1金曜日に開催される「大橋駅周辺ピカピカクリーン大作戦」という清掃活動があるのですが、当社はそれが始まって以来休まずすべて参加しており(一度変則的に朝開催した時だけはできなかったことがありますが)、未 […]

久々の地域活動

先週の金曜日、大橋駅周辺の清掃活動「ピカピカクリーン大作戦」に久々に参加してきました。 新型コロナウイルス感染拡大に伴い、しばらくの間中止となっていましたが、今回数か月ぶりに開催となりました。6月に南区役所職員の皆さんだ […]

KBCドーモに出演しました！

  現在ＫＢＣでは「ドォーモみんなでダイエット」という企画が進行中です。 ＡＤのマツコとポンの２人が体を張ってダイエットを実践しているもので、今回体重減少が停滞してきた２人の代謝Upとむくみ軽減に効果的なストレ […]

塩原校区総合防災訓練に参加してきました！

10/27(日)に塩原校区総合防災訓練に防災委員として参加してきました。 これは、2年に1回開催される校区をあげての大々的な訓練で、2年前も運営側として参加予定でしたが、台風接近に伴い、中止となったため、今回は4年ぶりの […]

平熱はいつ測るのが正解？

体温は血圧と同じく、測る時間帯や活動の前後によって変動します。そのため、起床時、午前、午後それぞれ時間帯ごとの平熱を把握しておくことをお勧めします。 目安ですと、起床時が低くそこから体温が上がっていき、睡眠中は最も低くな […]

体温を上げるには③

③食べ物･飲み物に気をつける 冷たい食べ物や飲み物は、内臓の温度を下げることになるので、暖かい食べ物や飲み物が望ましいです。血行を良くして体温を上げる食材は「しょうが」が代表的ですね。また、筋肉をつける意味でも、たんぱく […]

体温を上げるには②

②湯船に入る 身体の芯から温まるには、湯船に10分以上つかる必要があります。シャワーだけでは身体の表面しか温められず、汗をかいたとき同様、濡れた身体が熱を放散してしまう為、身体を冷やしてしまいます。

体温を上げるには①

①筋肉量を増やす 現代人は、乗り物や電化製品の充実などにより、昔の生活と比べて日常的な活動量が少なくなっています。便利な反面、運動不足を招いてしまうライフスタイルに変化しているのです。筋肉量が増えると熱生産量が増えるので […]

新入職員が入りました。

7/15からリハの実に入職しました。理学療法士の石井遼です。 以前は筑豊地方でデイサービスや訪問リハビリの仕事をしており、経験年数は今年で7年目になります。 小学生の頃から野球を行っていたので、元気・体力には自信がありま […]

無事に5周年記念イベント終了

7/28(日)にリハの実5周年記念イベントがありました。特別セミナーで人生100年時代への備え「健康とお金」をテーマに行いました。健康でいることが出費も抑えられるので、お金の備えももちろん大事ですが、元気でいることが何よ […]

5周年記念イベント

5周年記念イベントまで1週間を切りました。 日が経つのは早く気づけば7月も後半、、(^^;   7/28(日)のイベントの準備をしております。特別セミナーの申込受け付けは終了しましたが、若干の空きがありますので […]

開設5周年記念イベント～健康ミニセミナー④の詳細～

健康ミニセミナー④は「医療介護施設におけるリスクマネジメント」について行います。 その中でも”転倒リスク”について詳しく(株)ラスティの介護･社会福祉総合保険アドバイザーの方にお越しいただきセミナ […]

開設5周年記念イベントのタイムスケジュール～7/12更新～

健康ミニセミナー②は「正しいストレッチ方法」について行います。皆さんストレッチはどのように行っていますか？正しいストレッチ方法を知らないと、柔らかくしようとしている筋肉が、逆に硬くなってしまう恐れもあります。今回のセミナ […]

健康ミニセミナー①についての詳細

梅雨入りはしましたが、福岡市は雨が少ないですね。雨が降ると調子が悪くなる人も増えてきますが、ダムの貯水率も少なくなっているので、環境面では雨が降ってほしいなと利用者さんたちと心配しております。   さて、7/2 […]